ギャバ（GABA) の効果と副作用
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ギャバ（GABA) の効果と副作用
ギャバ（GABA)の正式名称は「ガンマ-アミノ酪酸」。脳や脊髄に存在するし神経伝達物質として作用する事でストレスの緩和や睡眠の質を上げるなどの効果が確認されています。
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